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Honolulu Brains Academy

バランスとコーディネーションを強化し姿勢を改善

Mobirise

バランス力ありますか?

子供は12歳までにバランスと手足のコーディネーションを遊びによって自然に身につけてゆきます。しかしコンピュータ世代の子供達は、姿勢が悪くバランスやコーディネーションに使う筋肉が退化してきています。片足立ちができない子、走る時に手がブラブラする子これらは体がバランスをとることができないために起きる現象です。

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まずは姿勢を矯正

正しい姿勢に矯正するにはそれを支えるための筋力を付けなければなりません。ゲームをする姿勢は、前屈みで肩甲骨が離れている状態です。このような体勢を長時間続けることで体がその形を記憶してしまいます。と同時に、良い姿勢を保つための筋力が衰えなかなか正しい姿勢を維持できなくなってゆきます。悪い姿勢は体力の低下ばかりでなく、学習能力の低下にもつながります。


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運動能力の飛躍的向上

正しい姿勢は、自信につながり運動能力としても発揮されてきます。体幹を整えると背中にある肩甲骨を利用し弓の原理で跳ね返りの力を使って最小限の力で力強いキックをすることができるようになります。スタープレーヤーが大きく手を広げ体を剃り返すようにしてシュートしているのは、この人間の自然現象を利用している為なのです。

Practice location

Kapiolani Park
Near the mountain side tennis court
Honolulu, Hawaii

Contacts

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